Schneller muskelaufbau ab 40

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Kann man mit noch genauso Muskelmasse aufbauen wie mit 20. Da auf sie leichter und schneller zugegriffen werden kann als auf Fette. Muskelaufbau im Alter - Kann man ab Jahren noch Muskeln. Beim Krafttraining geht es um den Aufbau von Muskelmasse und -kraft durch gezieltes Training. Natürlich geht es jedem von uns einfach etwas zu schnell und die Angst vor altersbedingten.

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comments, Tanya Etessam (L) - Marlene Tsagarakis Harden (R) Tanya.

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